Merancang Kehidupan: Kolesterol Normal dan Kesehatan Optimal
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan dalam tubuh manusia dan hewan. Ini diperlukan untuk pembentukan membran sel, hormon, dan vitamin D. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah mampu meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk jelas cara melindungi kolesterol normal untuk kebugaran yang optimal.